您好，首先需要了解您的具体情况，包括年龄、是否有过敏史或其他慢性疾病等。

好的，针对您的皮肤病，我们推荐使用外用药物。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

通常情况下，睡前涂抹药物即可，耐受后可以不用洗，第二天早上洗就可以的。同时，避免日晒，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免咖啡因等刺激性物质，注意饮食卫生，避免食用不洁食物。