是的，苦荞具有很好的软化血管和降三高的效果。对于高血脂和心血管疾病患者，适量食用苦荞可以起到一定的辅助治疗作用。

除了苦荞，你还可以尝试食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。同时，丹参和山楂也被认为有助于降低血脂，可以一起泡水喝。请注意，任何药物或食物的使用都应在医生的指导下进行。

此外，保持健康的生活方式也非常重要。包括定期锻炼、控制体重、戒烟限酒等。