卵磷脂和鱼油的搭配可以改善心血管健康和调节脂代谢。鱼油富含EPA和DHA等多不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的风险，减少心脏病和中风的发生。同时，鱼油还可以降低三酰甘油和胆固醇的水平，预防动脉粥样硬化和冠心病。

不用担心，卵磷脂和大豆提取物的搭配也能起到类似的效果。卵磷脂可以调节脂代谢，降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病的发生。同时，大豆提取物也具有调节血脂的作用。

建议在餐前服用以利于吸收，但如果您的肠胃功能不是特别好，也可以选择饭后服用。对于低血压人群，建议早上8-10点这个时间段服用。