14岁男孩在生长发育期，体重偏轻可能是正常现象。然而，为了确保他的健康，建议您关注他的饮食习惯，确保他摄入足够的营养。同时，适当的运动也能促进他的生长发育。

选择营养品时，应考虑其成分是否适合青少年。长期服用某些营养品可能会有副作用，建议在医生或营养师的指导下使用。另外，鼓励他多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物，以获取更自然的营养。