您好，根据您的描述，可能是内外痔引起的不适。首先，保持肛门清洁和干燥非常重要。其次，避免长时间坐着或站立，多做一些有氧运动。最后，使用外用药膏可以缓解症状。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

使用药膏前，先用温水清洁局部。对于内痔，插入注入头并推入2-3g药膏；对于外痔，均匀涂抹2-3g药膏于患处，并覆盖清洁纱布。每日使用两次。请注意，使用药膏前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。