了解了。首先，根据你的身高体重计算，你的BMI已经超标，属于肥胖范围。减肥是必要的。

不必担心，奥利司他胶囊是一种安全的减肥药，主要作用是阻止脂肪吸收。它不会影响智力。

奥利司他胶囊每天最多服用3次，餐时或餐后1小时内服用1粒。多维元素片每天1次，饭后服用2片。同时，注意合理控制饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，少盐少糖，避免碳水化合物饮料。