红管和绿管牙膏主要区别在于其成分和功效。红管牙膏通常含有更高浓度的脱敏成分，主要用于缓解牙齿敏感问题，适合牙齿敏感较严重的患者。绿管牙膏通常含有抗菌成分，主要用于预防和治疗牙龈炎症，适合牙龈萎缩和出血的患者。

两种牙膏都可以长期使用，根据个人口腔情况选择合适的牙膏。也可以两款换着用，以达到更全面的口腔护理效果。同时，建议您在使用牙膏的同时，注意日常口腔卫生，定期检查和清洁牙齿。