维生素D是预防佝偻病和骨质疏松症的重要营养素。儿童每天需要1-2粒，成人也是一样。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

如果你正在服用AD滴剂，已经含有维生素D了，所以你只需要每天服用一粒维生素D。同时，多晒太阳可以帮助体内合成更多的维生素D，促进钙的吸收。

可以的，不同品牌的维生素D成分和功能都是一样的。只需要注意不要同时服用不同品牌的同一种药物就可以了。