口腔溃疡可能与熬夜、吃辛辣等因素有关。建议您使用西地碘含片和维生素B2片搭配服用，可以有效缓解症状。同时，避免吃太硬或纤维太粗的食物，少喝酒及刺激伤口的碳酸饮料，避免太烫或太冰的食物。

西地碘含片是口含的，一次1片，一日3次；维生素B2片是温水吞服的，一次2片，一日3次。对于牙周炎和牙齿松动，可以使用复方氯己定含漱液漱口，早晚刷牙后含漱2—5分钟，5—10日为一疗程。同时，建议您服用补肾固齿丸来改善牙齿松动的症状。