水蛭素是一种抗凝血的物质，通常建议在饭后服用，每天2~3次，每次一粒。这样可以减少药物对胃肠道的刺激，避免恶心呕吐。

在使用水蛭素期间，建议您采取低盐低糖低脂的饮食习惯，并尽量避免油腻刺激的食物。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动等，也有助于改善您的健康状况。