根据您的描述，可能存在营养不良的风险。请问您平时的饮食习惯和生活方式如何？

这种饮食习惯可能导致营养摄入不足。建议您尽量选择新鲜、均衡的食物，避免过多的加工食品和糖分。同时，适当增加运动量，改善生活方式。

首先，通过合理的饮食来获取营养是最重要的。可以考虑增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。如果必要，可以在医生的指导下使用一些营养补充剂。