孕期缺铁是常见情况，需要适当补充。每天一粒的铁元素补充剂即可满足日常需求。

爱乐维中已经含有铁元素，可能会导致重复补充。14毫克的铁元素一天足够，日常饮食中也可以通过食物获取。