高同型半胱氨酸血症可能与心血管疾病、神经系统疾病等有关。建议你平时多吃新鲜水果和蔬菜，少食辛辣、生冷、油腻的食物，保持良好的生活习惯。

熬夜和压力大可能会影响你的健康，包括同型半胱氨酸水平。建议你适当休息，减少压力。同时，可以考虑补充叶酸和维生素B12来帮助降低同型半胱氨酸水平。

叶酸和维生素B12的用法和用量请按照说明书或医嘱来服用。一般建议服用1个月后复查同型半胱氨酸水平。