根据您描述的情况，孩子可能存在营养吸收不良的问题。首先，建议每日给孩子补充1-2次益生菌，使用37度温水冲调，每次1袋。温度过高会影响效果。

胶囊含量更高一些，且对16岁的孩子来说，吃胶囊也更方便。每天一粒即可。同时，建议孩子多吃一些易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。

除了饮食调理外，适当的运动也能帮助改善孩子的身体状况。可以鼓励孩子参加一些户外活动或者体育课程。另外，保持良好的作息习惯也非常重要。