根据你的描述，你可能患有便秘，伴随着气虚血虚血瘀的症状。这种情况可能与你的饮食习惯和生活方式有关。为了更好地帮助你，我需要了解更多关于你的情况。

首先，建议你改变饮食习惯，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜。同时，养成良好的排便习惯。药物方面，可以考虑使用乳酸菌素片和便通胶囊来帮助改善便秘症状。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

不建议在溏便的情况下使用这些药物。因为便秘和溏便是两种不同的情况，需要不同的治疗方法。