外痔是常见的肛门疾病，可能由不良的饮食和生活习惯引起。您需要遵循医嘱使用消痔软膏，并注意饮食清淡，避免辛辣刺激。同时，养成良好的排便习惯，多吃高纤维食物，保持排便通畅。

是的，辛辣刺激性食物可能会加重症状。建议您改善饮食习惯，多喝水，多运动，避免长期使用泻药。

外用消痔软膏，一次2～3克，一日2次。具体情况遵医嘱。同时，注意保持肛门清洁，避免摩擦和刺激。