首先，需要明确的是囊肿和结节的性质和位置。一般来说，良性的囊肿和结节可以通过手术或介入治疗来去除。而恶性的则需要根据具体情况制定个体化的治疗方案。至于乌梅，虽然它有止泻、止咳的作用，但对于囊肿和结节的治疗并无直接帮助。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。饮食上，建议多吃新鲜蔬菜和水果，少摄入高脂肪和高糖分的食物。同时，定期复查是非常重要的，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。