您好，维生素AD对于儿童的生长发育非常重要。首先，建议您每天给宝宝服用一粒维生素AD补充剂。另外，太阳温和的时候，可以带宝宝适当的晒一下太阳，进行户外活动。这样可以帮助宝宝更好地吸收维生素D。

每天给宝宝服用一粒维生素AD补充剂即可。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。同时，户外活动时也要注意防晒和避免中暑。

不客气的，希望我的建议对您有所帮助。请您对本次的服务做出评价，如后续有其他药品相关问题，随时咨询。京东健康祝您生活愉快！