气血不足可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大等。首先，建议您通过合理膳食和适当运动来改善身体状况。

是的，中医有很多针对气血不足的方剂和药物。比如说，黄芪、当归等都有很好的补气血的效果。但是，具体用药还需要根据您的体质和病情来确定。

在月经期间，女性的身体处于一种特殊的状态，需要特别注意。一般来说，建议在月经期间暂停使用补气血的中药，以免影响月经的正常排出。