这种情况可能与你的生活习惯、压力水平或潜在的健康问题有关。请问你有没有其他症状？

你的症状可能与失眠和中枢神经系统疾病有关。我们需要进一步的检查来确定确切的原因。同时，建议你保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尝试放松技巧如深呼吸和冥想。关于用药，我会根据你的具体情况开具合适的药物。

我们可以考虑使用一些非处方药物如Melatonin或Valerian root来帮助你入睡。然而，长期使用这些药物可能会有副作用，所以请务必在医生的指导下使用。