肠易激综合征是一种功能性肠病，主要表现为腹痛、腹胀和排便习惯改变。虽然肠道菌群失调可能会引起腹泻，但在你的情况下，可能并非主要原因。

对于肠易激综合征，除了药物治疗外，改善生活方式也非常重要。建议你保持规律的饮食和作息，避免过度紧张和压力。药物方面，可以考虑使用乳酸菌素片来帮助调节肠道菌群。