根据你的描述，腰椎轻度侧弯和两侧肌肉不平衡可能与多种因素有关，包括遗传、姿势不良、运动不足等。补钙可以帮助骨骼健康，但对于你的症状是否能缓解还需要进一步评估。

首先，保持良好的坐姿和站姿非常重要。其次，适当的运动可以帮助加强腰部和背部的肌肉，改善肌肉不平衡。最后，饮食上可以多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。至于是否需要额外补充钙片，建议在医生的指导下进行。