我最近感觉身体不太舒服，可能是缺钙和维生素D，已经在服用钙尔奇，但不确定是否需要额外补充维生素D。咨询-图文问诊

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患者

您好，我最近感觉身体不太舒服，可能是缺钙和维生素D。请问我该怎么办？

谷文响医生

首先，缺钙和维生素D缺乏可能会导致骨质疏松等问题。建议你进行补充。

患者

我已经在服用钙尔奇了，但我不确定是否需要额外补充维生素D。

谷文响医生

钙尔奇中含有维生素D，可以帮助促进钙的吸收。一般来说，成年人每天需要400-800 IU的维生素D。

患者

那我每天应该服用多少维生素D？

谷文响医生

可以先从每天一粒开始，观察身体的反应。同时，注意合理膳食和适量户外活动，以增加维生素D的摄入。

患者

我还想了解一下关于钙尔奇的注意事项。

谷文响医生

如果你有动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症、对维生素D高度敏感或肾功能不全等情况，需要谨慎使用。并且，务必按照推荐剂量服用，不可超量。