根据您的描述，乳腺导管扩张增生可能是引起这些症状的原因。脉血康胶囊可以作为辅助治疗手段，但具体疗程需要根据病情来定。一般来说，一个疗程为4周。

吃3个疗程可能会有所改善，但需要结合个人体质和病情。建议每个疗程后复查，并根据医生建议调整用药。平时多喝温开水，避免生冷辛辣海鲜，戒酒和浓茶，保持清淡饮食。