是的，谷胱甘肽片可以帮助祛斑。请问您是男性还是女性，多大年龄？

了解。除了谷胱甘肽片外，氢醌乳膏也可以用来治疗黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑。每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻。请注意不可用于眼部和伤口周围的斑变。

可以配合使用抹的氢醌乳膏。使用时应在氢醌乳膏干燥后再涂抹隔离霜，避免影响吸收。同时，建议您不吃辛辣刺激食物，不熬夜，多吃含维生素的水果蔬菜，不要在太阳下暴晒，保持心情舒畅。

普通的洗面奶就可以的。