首先，我们需要评估您的具体情况。请问您是否有高胆固醇、甘油三酯或心血管疾病的历史？

针对您的症状，建议您每天服用三粒改善指标的营养补充剂。对于日常保健，一粒即可。

这款产品适合低密度胆固醇高、总胆固醇高、甘油三酯轻微高的人群，以及脑梗、心梗、动脉粥样硬化患者的日常保健。同时也适合因心脏、血管问题引起的失眠、胸闷等症状的人群。

请注意，以上建议仅供参考。如有任何疑问或症状加重，请及时就医。