根据您的描述，可能是由于长时间使用电子设备、缺乏足够的休息或营养不良引起的。这种情况下，蓝莓叶黄素可以帮助调理和养护眼部健康。

蓝莓叶黄素主要有助于缓解眼部疲劳和眼睛干涩，改善眼部流泪等不适感。每天一次，每次两片，餐后服用即可。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。