49岁的女性可能已经接近绝经期，这种情况下月经不调和月经颜色变黑是常见的。建议您去医院做详细检查，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

可以考虑使用一些中药调理，例如益母草颗粒。同时，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅也很重要。