灰指甲和甲沟炎都是由真菌感染引起的。首先，建议使用盐酸阿莫罗芬搽剂外用和盐酸特比萘芬片口服来治疗灰指甲。对于甲沟炎，夫西地酸乳膏外用可以帮助缓解症状。同时，保持足部清洁和干燥也非常重要。

你的症状可能与脾胃虚弱有关。建议你口服参苓白术散来改善脾胃功能。另外，注意休息和饮食调节也很重要。