首先，需要确认是否确实是牙周炎引起的牙齿松动。建议您去口腔科做进一步检查。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

如果确诊为牙周炎，可以考虑使用一些消炎药物来控制炎症。例如，甲硝唑、氯己定等。请注意，使用任何药物前都需要先咨询医生或药师。

除了保持良好的口腔卫生习惯外，还要避免吃太硬或太甜的食物，定期去口腔科检查和清洁牙齿。同时，戒烟和限制酒精摄入也对口腔健康有益。