维生素A缺乏症可能导致夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等问题。考虑到您的年龄和性别，维生素A的补充是合理的。

成人每日服用1粒即可。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多摄入富含维生素A的食物。