首先，内分泌失调可能会引起多种症状，包括皮肤问题、月经不调等。鱼油富含omega-3脂肪酸，对于改善内分泌系统有一定帮助。建议每天服用一次一粒。

是的，鱼油中的omega-3脂肪酸可以帮助减少皮肤炎症和改善月经不调。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。