专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李恩忠医生
烟酰胺，也称为维生素B3，能帮助维持皮肤健康，辅助美白，提高能量代谢，并降低心血管疾病风险和改善血糖控制。常用于预防和治疗糙皮病和轻度脂溢性皮炎。
患者
李恩忠医生
33岁可以经常使用烟酰胺。每天2片是安全的。同时，保持规律的生活，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃一些坚果，禁止吸烟和饮酒，以利于身体健康。
患者
李恩忠医生
可以的，晚上服用也行。