根据您的描述，可能是由于长时间用眼导致的视觉疲劳。这种情况下，叶黄素可以作为一种辅助手段来帮助缓解眼干、眼涩和眼疲劳，并且有助于保护视力和预防近视。

叶黄素可以在餐后服用，每天两粒即可。它是天然植物提取的，副作用很小。请注意，叶黄素只是辅助手段，不能替代正常的眼部保健和休息。同时，建议您每隔一段时间就让眼睛休息一下，远离电子屏幕，多看绿色植物或进行眼部按摩。