首先，需要明确的是代餐产品并非万能的减肥工具，合理的饮食和运动仍然是最重要的。对于肥胖的营养管理，代餐产品可以作为辅助手段。

一般建议每天使用2根代餐产品，早晚各一次，作为主食的替代。中午可以正常进食。同时，建议配合均衡的饮食和适量的运动，以达到更好的效果。

在使用代餐产品的同时，应注意保持膳食的多样性和均衡性。可以选择一些低热量、高纤维的食物作为搭配，例如蔬菜、水果和全谷类食物。另外，保持充足的水分摄入也非常重要。