脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为头皮屑、红斑和油腻感。首先，需要保持头皮清洁，避免使用刺激性洗发水。

针对您的症状，建议使用二硫化硒洗剂进行治疗。使用方法是先用肥皂或普通洗发水清洁头发和头皮，然后取5-10克药液涂抹在头皮上，轻揉至出泡沫，待3-5分钟后用温水洗净。每周使用2次，一个疗程为2周，必要时可重复1个疗程。同时，口服维生素B2和维生素B6片，连用3周。

在治疗期间，需要注意避免接触眼睛和其他黏膜，保持患处清洁。另外，少吃甜食油腻，避免食用辣椒、生葱姜蒜等刺激性食物，不要抓挠头皮，多吃蔬菜补充维生素，避免饮酒。