根据你的描述，可能是急性腹泻。首先，需要注意补充水分和电解质，避免脱水。可以使用口服补液盐散（Ⅲ）来预防脱水。同时，蒙脱石散可以帮助止泻和保护肠道黏膜。建议你每次服用1袋（3g），一日3次，口服时将本品倒入半杯温开水（约50ml）中混匀快速服完。

益生菌可以帮助调理肠道菌群平衡，减少复发率。可以搭配使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，口服，一次4片，一日2-3次，温开水或温牛奶冲服。至于蒙脱石散，腹泻好了就可以停用了。另外，注意改变饮食习惯，不易吃生冷辛辣，干硬不好消化的食物。并且要注意腹部的保暖，防止着凉。