您描述的症状可能与长时间使用电子设备、不良的用眼习惯或缺乏某些营养素有关。首先，建议您每小时休息5-10分钟，远离屏幕并进行眼部放松。其次，增加富含Omega-3脂肪酸、维生素A、C和E的食物摄入，如深海鱼、胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。

营养补充可以帮助改善视力疲劳和眼部不适。不同品牌的产品成分和效果可能有所不同。我们推荐的这款产品含有多种对眼睛有益的营养素，适合青少年和成人使用。每天两次，每次两粒，餐后服用。请注意，营养补充并不能替代良好的用眼习惯和健康的生活方式。