这种情况可能是由于乳糖不耐受或消化系统问题引起的。乳糖不耐受是指人体缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖，导致乳糖在肠道中不能被完全吸收，从而引起一系列消化不良症状。

如果确诊为乳糖不耐受，可以通过服用乳糖酶来帮助消化乳糖。同时，建议减少或避免食用含乳糖的食物，例如牛奶、乳制品等。另外，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

我推荐使用这款乳糖酶，它可以有效地帮助你消化乳糖。