在怀孕期间，降低同型半胱氨酸可以通过补充叶酸、维生素B6和B12来实现。这些营养素有助于转化同型半胱氨酸，预防神经管缺陷和其他健康问题。

建议每天早上饭后服用一粒活性叶酸、维生素B6和B12的复合制剂。一个月后停止一周，然后再继续服用。活性叶酸可以直接被吸收，不需要代谢。

活性叶酸的副作用较小，但每个人体质不同，可能会有轻微不适。叶酸是B族维生素，不会引起结石风险。请注意观察身体反应。