TFCC损伤是一种常见的手腕损伤，主要表现为手腕疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗和手术等。对于轻度损伤，通常采用保守治疗。

这两种治疗方法的区别在于是否需要手术干预。对于轻度损伤，保守治疗通常可以取得良好的效果。然而，对于严重损伤，可能需要手术治疗。具体的治疗方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。

除了药物和物理治疗外，康复训练也是非常重要的。您可以尝试一些手腕和前臂的康复运动来帮助恢复手腕的功能。同时，注意避免过度使用手腕，保持良好的生活习惯也很重要。