更年期失眠是常见的症状，保健品可以作为辅助治疗手段。我们推荐的产品具有镇静安神、帮助入眠和改善睡眠质量的作用。

建议在睡前半小时服用一粒，如果效果不佳，可以逐渐增加到每天两粒。请注意，一旦睡眠质量改善，就应该停止使用。如再次出现失眠情况，可以重新添加。