您好，根据您的描述，慢性非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃酸过多和消化不良。

了解。考虑到您的病情和用药史，建议您使用铝碳酸镁咀嚼片来缓解症状。请注意，连续使用不超过7天，并避免与其他药物同时服用。

首先，避免烟酒和辛辣油腻的食物。其次，少吃生冷食物和刺激性食物。保持规律的饮食习惯，定时定量进食。进食时要细嚼慢咽，晨起空腹时和每次进餐前1小时喝水。最后，适当的户外运动可以提高胃肠蠕动功能，加快消化。