这些症状可能与贫血有关。首先，建议您检查贫血的原因。同时，补充B族维生素可以改善皮肤发黄和白发问题。对于气短，需要进一步了解是否与贫血相关。

B族维生素可以长期服用，建议每天一次，每次一粒。至于瘦肚子和腿，首先要改变饮食习惯，增加运动量。左旋肉碱也可以辅助减肥。另外，避免节食，保持健康的饮食和生活方式。

这些维生素可以分开服用，不会有冲突。关于白芸豆引起的心跳加速，可能不适合您。可以尝试黑咖啡或其他减肥方法。