您好，京东健康王药师，很高兴为您服务！首先，根据您的描述，可能是由于长时间用眼导致的眼部干涩和疲劳。这种情况可以通过使用滴眼液来缓解。

参天滴眼液是一种非常好的选择。它可以作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。每次1滴，滴于患眼。

为了缓解眼部的疲劳，应该注意以下事项：第一、尽量避免长时间、近距离用眼；第二、需要注意合理的作息习惯，避免熬夜等不良的生活习惯；第三、平时需尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳。

用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。