子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，中药治疗可以缓解症状。请问你有无特殊情况，如孕妇、哺乳期等？

宫瘤消胶囊适用于子宫肌瘤属气滞血瘀证。口服，一次3-4粒，一日3次，一个月经周期为一疗程，连续服用3个疗程。请注意，是否能抑制子宫肌瘤生长还需要进一步医学研究确认。

若您的月经周期是20天，则每20天为一疗程，连续服用3个疗程。同时，建议保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制别喝酒少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。