首先，心慌可能是多种原因引起的，包括心血管疾病、焦虑等。鱼油富含EPA和DHA，对心血管健康有益。对于日常养护，每天服用1颗1500浓度鱼油即可；如果是为了心血管健康，建议每天服用2颗；如果是为了调节血脂，建议每天服用5颗。请随餐或餐后立即服用。

在服用鱼油时，应注意以下几点：首先，选择高质量的鱼油产品；其次，遵循正确的服用方法，随餐或餐后立即服用；最后，注意不要超量服用，以免引起不良反应。另外，建议您在服用鱼油的同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。