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张向东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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患者
您好，我想了解一下深海鱼油软胶囊的长期服用对心血管健康的影响。
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张向东医生
深海鱼油软胶囊富含Omega-3脂肪酸，长期服用可以降低心脏病和中风的风险。
患者
我想知道这款产品是否适合我，我是为自己咨询的，35岁。
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张向东医生
一般情况下，35岁的成年人可以每天服用两粒深海鱼油软胶囊，随餐服用。
患者
除了服用深海鱼油软胶囊外，还有其他的生活方式可以帮助我保持心血管健康吗？
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张向东医生
是的，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼和瘦肉，科学锻炼，多晒太阳，规律作息也非常重要。
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