根据您的描述，可能是由于呼吸道感染引起的咳嗽和痰多。建议您多喝水，保持室内空气湿润，避免刺激性食物和环境。可以尝试使用一些止咳化痰的药物，如盐酸氨溴索口服溶液或复方甘草口服溶液。请注意，如果症状持续或加重，应及时就医。

这些药物的保质期通常为36个月。用药的频率和剂量应根据医生的建议和药品说明书来确定。请务必按照医嘱正确使用药物，并在用药过程中注意观察身体反应。