孕妇在初期需要补充叶酸和其他维生素。对于叶酸指标偏高的情况，建议定期检查并根据医生建议调整用药。可以选择21金维他或爱乐维作为补充维生素的选择。

如果你已经在吃叶酸，建议继续服用并定期检查指标。同时，注意饮食调理，多吃核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果，选择瘦肉及动物内脏作为蛋白质来源。避免食用山楂。

21金维他是一天一次口服，成人及12岁以上儿童一日2片，饭后服用。爱乐维是复合叶酸，需要注意防潮，开瓶后连续服用，并尽量减少开瓶次数。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。